อาหารคนท้อง
อาหารคนท้อง (เปล่าน่าฟาด)
หลายๆบุคคลทหารพิศวงเกี่ยวข้องกับอาหารคนท้องที่น่าจะกินพร้อมทั้งไม่พึงจะกิน เหยื่อบางสิ่งมีคุณค่าต่อคุณคุณแม่ตอนไม่ท้อง แต่พอพุงแล้วไม่เป็นได้เจี๊ยะได้ ด้วยว่า ขณะร่างสรีระของคุณมาตุเรศทั้งเยอะแยะเกิดการกลายเป็น กบิลภูมิคุ้มกันสิ่งของความเกื้อกูลม่าม้าก็จะกลายเป็นตามไปเกี่ยวกับเหมือนกัน ซึ่งศักยเป็นเหตุให้มาดาทั้งหลายมีความเสี่ยงสร้างการเป็นความเจ็บป่วยต่างๆได้สบายขึ้น โภชนาบางอย่างที่คิดว่าดีและมีผล ศักยไม่ดีต่อเนื้อตัวของชนนีและลูกน้อยก็คือคว้า
การค้นคว้าวิจัยของใช้ประเทศสหรัฐอเมริกา ในรัฐแคลิฟอร์เนีย พบตำหนิติเตียน เทอราโทเจน (Teratogen) ยังไม่ตายสารที่มีวิกฤติต่อเด็กแรกเกิดน้อยในท้อง และได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกาะเกี่ยวกับพิษที่อัสดมค้างอยู่ในข้าว พบว่ามีพิษตกค้างอยู่ในโภชนาทั่วไป ซึ่งไม่ใช่อาหารการกินที่แย่ต่ออนามัย แต่อาจจะก่อให้เกิดปากเหยี่ยวปากกากับลูกนิดหน่อยของคุณได้ จึงไม่เหมาะแก่การเป็น “อาหารคนท้อง”
1.ปลาชนิดต่างๆ
อย่างที่เราเข้าใจแจ่มแจ้งกันดีว่า มีน เป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีปลาบางประเภทที่คุณแม่ทั้งต่างๆไม่ถูกต้องกินนะคะ เช่น
- ปลาทูน่า ก็เพราะว่าทูน่ามีมาตงค์หมู่นึงที่เพรียกว่า เมทิลเมอร์คิวรี่ (Methylmercury) หรือไม่ก็สารปรอทชนิดเอ็ดนั่นเอง
- ปลาแซลมอน (ที่เพาะฉลองในฟาร์ม) เพราะว่าในฟาร์มที่ใช้ฉลองนั้นมีสารพีซีบี (PCBs) หรือ โพลีคลอลิเนตไบฟีนิล (polychlorinated biphenyls) สดดมไรอินทรีย์ที่กอบด้วยคลอรีนดำรงฐานะจำพวกทำ จะส่งผลให้เลือดเนื้อเชื้อไขกระจิริดของใช้ลื้อมีความหนักเบาตัวห้วงแรกบังเกิดน้อย
- ปลาที่มีสารประกอบข้าวของเครื่องใช้ปรอทสูงมาก เช่น ฉลาม ปลาดาบ ปลาปากนก คุณมาดาทั้งหลายก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
ข้างนอกจากนี้ก็ควรหลบหลบค่ายปลาดิบจับกลุ่มเจียรถึงกระยาหารเกียนเป็นด้วยนะคะ เพราะว่าอาหารเหล่านี้อาจมี จุลินทรีย์ ไวรัส และปรสิต ซึ่งไม่ดีเชื่อมลูกย่อมนั่นเองค่ะ
2.อาหารกระป๋อง
แน่เอนกายว่าของกินที่พ้นการแปรตนมาจากนั้นนั้น มีท่านค่าทางโภชนาการไม่เท่ากับอาหารที่ปรุงสดๆใหม่ๆแน่นอน เนื่องจากวัสดุที่ใช้ในการผลิตกระป๋องอาจปนเปื้อนไปกับอาหาร ไม่ดีต่อบุตรน้อยของฉันแน่ๆค่ะเอ็งแม่ทั้งแหล่
3.น้ำประปาที่มาจากก๊อกน้ำ
ในน้ำประปานั้นมีหัสดีมลภาวะตกติดค้างที่ปนเลอะเทอะมาเคลื่อนถิ่นแจกจ่ายน้ำ ซึ่งรอบรู้ส่งดอกผลกระทบต่อระบบยินดีให้ส่วนมัธยมของลูกโกร๋งเกร๋งทำแบ่งออกลูกกิ่งก้อยของเจ้าแม่มีน้ำหนักแรกตกฟากขจิริดนะคะ
4.อาหารที่มีคาเฟอีน
ปล้องนี้ถูกตื่นเป็นพิเศษพ้นนะคะ เพราะว่าว่าคาเฟอีนนั้นอาจส่งผลดุเดือดกับแบเบาะในนาภีอาจแม้ว่าขั้นบังเกิดการดับคลอดได้ (*ตายคลอด คือ การที่ทารกได้ผลชีวิตในท้อง หรือสิ้นเปลืองชีวันระหว่างการเกิดนั่นเอง)
ถ้าหมายความว่าในสมัยเก่านั้นกูเชี่ยวชาญที่จะกินที่ใดก็ได้ ซึ่งคลาดเคลื่อนกับระยะเวลานี้ ที่ความเกื้อกูลแม่ๆทั้งมากมายจำเป็นต้องระวังคือพิเศษ เพราะสารตกค้างที่ระคนเปื้อนมาพร้อมข้าวที่เรารับประทานกันเป็นประจำทุกวันนั้น ส่งผลสิ้นบุญแด่ลูกเล็กของฉัน ขอให้ให้ท่านมาดาทั้งหลากหลายรับมอบให้เครื่องกินที่ถูกต้องในจำนวนที่เหมาะสมนะคะ
ขอบคุณที่มา : blogger
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น